トップページに戻る６）アルコールを避ける・・・,薬や飲酒、降圧剤やアルコール飲料で鼻が詰まることもあります【アレルギー性鼻炎 鼻詰まり解消のウラ技】 鼻水を副鼻腔内からかむ。 家では鼻水をかんでいただいておりますが、ところが鼻を正確にかむことががなかなかできない！
これが出来始めたらびっくりするくらい鼻水が出た後、びっくりするくらい鼻がすっきりと通ります。
鼻が正確にかめない・・自然孔(副鼻腔からの出口が詰まっているのですね） まずは自然孔を開けること、 副鼻腔内の粘液を取り除くこと、
鼻水を きちんとかめるようにすることでしょうか？ 当院のオリジナルとしては家できちんと自然孔から副鼻腔内の鼻水を出せるように
鼻をかむ習慣を続けていただいています。 花粉症で一番嫌な事は鼻詰まりと言います。鼻が詰まる。夜寝れない、仕事にならな い。これが一番の悩みと思います。 お子さんの鼻詰まりはどうしたらいい？質問とお答え集
家庭で出きる鼻詰まり解消法は？鼻水はどうやってかんだらいい？質問とお答え集でまとめました。 そちらも参考にしてください。 じゃあ、家庭で出来る鼻詰まり解消法は無いでしょうか？ 長い鼻づまりと疾患など一応は耳鼻科で診察していただく方がいいことも 書いておきますが。 アレルギー性鼻炎は鼻を暖めると鼻詰まりがよくなると言うことが言われています。 これは何故効果があるかということは完全に解明されていませんが、暖めるこ とで鼻粘膜の血流改善を改善したり、化学物質を出して鼻炎症状を起こす細胞から化 学物質が出るのを押さえるとか、湯気が鼻の中の掃除をしてくれるとか言われていま すが、『鼻をあたためるといい』ことは医学的にも証明されて、しかも家庭で簡単に 出来て、しかも副作用もなく薬もいらない方法をいくつか書いてみましょう。 アレルギー性鼻炎 花粉症 耳鼻科で出される点鼻薬を効率よく入れるために
１）裏技その１ 暖かいタオルを鼻にかける。局所温熱療法のひとつにもなります。 特に小さなお子さんなどにも、また会社の方で仕事をされてる方にも、おすすめですが 至って簡単です。 アレルギー性鼻炎で鼻水を上手にかむコツも参考に。 ちょっと暖かい喫茶店などでもらうくらいの『あちっち』でないくらいの、熱さの 小さなタオルを鼻の付け根に仰向けになって数分乗せるだけです。 鼻の付け根でも鼻全体でもいいのですが、 鼻の穴はあけといてください。そうしてるうちに鼻の奥がむずむずっとしてくるので、 そこで鼻をかむと鼻水が出ます。あくまでゆっくり、５分くらいです。会社の休み時 間にお湯をもらってしぼったタオルを，仰向けになって，鼻の付け根に置いてじっと しておくといかがでしょうか。これを数人がいっせいにやると見てると、何かの新興 宗教か？とちょっと不気味な気もしますが・・・・ ２）裏技その２ 熱めのお風呂でしっかり湯気を吸い込む、そこで鼻をかむ。 これも鼻を暖める方法です。特に小さなお子さんなどは、お風呂の間に鼻水を親御さんなど が口で吸えばどうでしょうか？あれほど詰まってた鼻から鼻水が出ます。大人の場合 は鼻がむずむずして]きたら、鼻をゆっくりかむのがいいのですが、かんだタオルは自 分で洗ってくださいね。 ３）裏技その３ 局所温熱療法、スカイナースチーム2と言う医療器械を使う。今は鼻だけを暖める器具がなく口と鼻との兼用になっています。
41-45度と変化できるオムロン 吸入器(スチーム式) NE-S19
43度と規定されてるエーアンドディ 超音波温熱吸入器 ホットシャワー3 UN-133B
温度規定はないが、パナソニック スチーム吸入器 EW6400P-W
などでしょうか。ネットで調べてくださいね。 器械を使って薬剤をまったく使用しないで、蒸留水を43度に加温して エアロゾル（蒸気を粒子にして出す）として鼻に吸入するという、非常に単純な治療法です。なお中には水を入れ、鼻には10分噴霧、喉には5分となっています。 アダプタを変えることで喉吸入用と鼻の温熱療法 に使えるようになってるようです。時間が10分なんですが、気ぜわしくしなければ家 で1日数回やってみてもいいと思います。家族で兼用できますね。 これは耳鼻科のネブライザーとは違います。 ネブライザーは薬品を噴霧するのですがこの温熱療法は暖まった蒸気で、 それを嗅いで鼻の中を暖めるというような形になります。やっと 私の医療機関でもひとつ購入しました。安全性が高いことで妊娠してても使用可能、 薬などの副作用とか、もともと疾患がある人でも使用可能と言うことです。 また実験でも粘膜の線毛機能とか、鼻粘膜の形態もよくなると実験的に証明されています。 流行の鼻洗も、きちんとした温度設定25-30度と、出来たらその器械と、生理食塩水を 使わないとこの鼻細胞機能が悪くなることは結構実験されているのでご注意を。花粉 症で特に頑固な鼻詰まりや反応をじっくり治したい人にはやってみてもいいかと思い ます。 で、やはり温度も『43度であること』も大切です。ちなみに鼻洗の温度は30度までで、 43度は熱すぎて鼻洗には不適な温度ですね。 1回の治療時間が5から10分、週2-3回を2週間続けると、 鼻詰まりに30パーセント有効4週間で50パーセント有効であるという結果もあります。 これはただこの器械が一時的な鼻づまりに対しての治療ではないことが判明されています。 またなんといっても家庭で購入できてスカイナースチームとして使えることでしょうか。 家で鼻が詰まった時などは1回10分、1日4-5回くらいの治療で日常非常に助かるという データも出ています。つまり『すればするほど効果的』です。 家でも出来る、何回でも出来る、安全である、簡便である、妊娠してても出来るのですが。 16000円と言う値段と、後暖まるまで時間がかかる（といえお湯を初めから入れるといいのです） 後始末があるということが欠点でしょうか。 ただ鼻の季節が終わったら喉の吸入器にもなるし電気代は微々たるものです。10分テ レビを見ながらとか、ぼーっとしながらリラックスして家で鼻に湯気を入れてみられ てくだささい。後小さいお子さんは使用をするときはお湯がこぼれたらいけないので 保護者が見てください。 ４）裏技その４ この１、２、３でお鼻詰まりがなおった所で点鼻薬をする。 アルデシン、シナクリンやフルナーゼ（副腎皮質ホルモン入り点鼻薬）を花粉症状のひどい 時に点鼻薬として出していますが、１、２、３などの裏技の後この薬を入れると単独 に薬を点鼻するだけより、ずっと薬の効果が上昇する、２倍近く効果があると言うこ とも特に３の実験では言われています。 アレルギー性鼻炎 花粉症 耳鼻科で出される点鼻薬を効率よく入れるために
５）裏技その５ それでもなかなか奥の鼻詰まりがなおらない。 もしかして蓄膿（慢性副鼻腔炎）を起こしてるかもしれません。 そのときは必ずどのあたりが鼻がつまってるかを話してください。 アレルギー性鼻炎 鼻の回りが重い。花粉症から副鼻腔炎（ちくのう）の合併へ 質問とお答集も 参考に。 鼻の回りの副鼻腔という洞窟に鼻の粘いヘドロのような 膿がたまってる可能性もあります。そのときはやはり鼻炎だけの治療ではなおらない ので、１週間に数回来られて、きちんとヘドロのような膿を取るとびっくりするくら いすっきりします。そうなると１から４の裏技がうまく出来ますよ。 鼻を洗うことはそのページ・・家で鼻を洗うことをよく読んでみてください。
７）妊娠中は鼻が生理的につまりやすくなります。
副鼻腔炎 ネブライザーや吸入液の内容、そして妊娠中に可能か？
アレルギー性鼻炎で鼻水を上手にかむコツでうまく鼻水をかんでください。
お子さんの鼻詰まりはどうしたらいい？質問とお答え集
家庭で出きる鼻詰まり解消法は？鼻水はどうやってかんだらいい？質問とお答え集で も、まとめました。